الرئيسية
البوابة
أحدث الصور
التسجيل
دخول
من طرف أحبائي كادر وأعضاء المنتدى الكرام
لا أدري كيف اعتذر لانقطاعي هذه الفترة الطويلة وشوقي اليكم يكوي حشاشتي ولكن حالتي الصحية والقلق الذي انتابني بسببها كان عائقا فارجو ان تعذروني والمسامح كريم وانتم اهل الكرم ...
وبالرغم من انقطاعي فكنت مطمئنا، لأن المنتدى فيه كوادر واعضاء يغطون بنتاجاتهم الادبية الرائعة من يغيب عنه لاسباب خارج عن ارادته ...
احبائي اخترت لكم اليوم موضوعاً صحياً تماشيا مع ما يمر به العالم من مشكلات صحية وآمل أن نستفاد منه جميعا ... داعيا الله عزوجل ان يديم عليكم الصحة والعافية والتوفيق والنجاح...
ولكم مني اطيب وازكى تحياتي واشواقي ...
اشرب الماء ...
(وجعلنا من الماء كل شيىء حيا) ... صدق االله العظيم
إلى الذين عرفوا أن شرب الماء يمكن أن يكون معقدًا.
كم عدد الأشخاص الذين تعرفهم ممن يقولون إنهم لا يريدون شرب أي شيء قبل النوم لأنهم سيضطرون إلى الاستيقاظ أثناء الليل!
شيء آخر لم أكن أعرفه ... لماذا يحتاج الناس إلى التبول كثيرًا في الليل؟
الجواب من طبيب القلب:
تجعل الجاذبية الماء في الجزء السفلي من جسمك عندما تستقيم (تنتفخ الساقين).
وعندما تستلقي ويكون الجزء السفلي من الجسم (الأرجل ، إلخ) مستويًا مع الكلى ، عندها تزيل الكليتان الماء لأنه أسهل.
وهذا يرتبط مع الاستفسار اعلاه ...
وللعلم فإن الانسان بحاجة إلى الحد الأدنى من المياه للمساعدة في إخراج السموم من جسمه، لكن ما هي الاوفات المناسبة والصحيحة لشرب الماء ؟
الوقت الصحيح لشرب الماء ... مهم جدا.
من أخصائي القلب!
شرب الماء في وقت معين يزيد من فعاليته على الجسم وكما يلي :
كوبان من الماء بعد الاستيقاظ - يساعد على تنشيط الأعضاء الداخلية.
كوب واحد من الماء قبل 30 دقيقة من الوجبة - يساعد على الهضم.
كوب واحد من الماء قبل الاستحمام - يساعد في خفض ضغط الدم (من كان يعرف ؟؟؟)
كوب واحد من الماء قبل النوم - يتجنب السكتة الدماغية أو الأزمات القلبية (من الجيد أن نعرف!)
يمكنني أيضًا أن أضيف هذا ... أخبرني طبيبي أن الماء في وقت النوم سيساعد أيضًا في منع تشنجات الساق أثناء الليل.
تسعى عضلات ساقك إلى الترطيب عندما تتشنج وتوقظك.
صرح أحد أطباء القلب أنه إذا قام كل شخص بعد تلقي هذه الرسالة الإلكترونية ، بإرسالها إلى عشرة أشخاص ، فربما يمكن إنقاذ حياة واحدة!
لقد قمت بالفعل بمشاركة هذه المعلومات. فقم انت بالمشاركة كذلك؟
إن توجيه هذه المعلومات إلى الأصدقاء والأحباء ، قد ينقذ الأرواح!
"الحياة هبة اهات ... هدية مرة واحدة."
صباح الجميلي
منقول بتصرف
